L’importance de l’histoire dans la quête du bien-être se révèle souvent lorsque je me lance dans une recherche introspective pour comprendre mon comportement et mon mal-être. Une fois que cette « histoire » est découverte, il y a plusieurs voies possibles. Soit je m’y identifie et je m’installe dans le personnage en pensant « je suis comme ça », soit je la refoule et la renie complètement. Cependant, une troisième option s’offre à moi : maintenant que je connais cette histoire, je peux choisir d’en créer une nouvelle.

Si la première histoire était à l’origine de mon mal-être, ne pourrait-on pas envisager que raconter son contraire devienne une source de bien-être ?